Category Archives: cosa mangia un vegano?

Alimenti vegani

1. I cibi tradizionali Moltissimi dei cibi che si mangiano abitualmente sono già di per sé vega- ni, ma spesso non ce ne rendiamo conto. In questi cibi possiamo trovare tutti i nutrienti necessari per un’alimentazione sana ed equilibrata, non solo “ade- guata” (cioé che contiene tutti gli elementi nutritivi necessari) ma addirittura “ottimale” (cioè

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cosa mangia un vegano?

Cosa mangiano i vegan? La varietà Se pensate che i vegan mangino “solo insalata…” toglietevelo dalla testa! 🙂 L’impressione che con la scelta vegan diminuiscano le possibilità di mangiare in modo vario e appetitoso è del tutto sbagliata. Pensiamoci un attimo: siamo tutti abitudinari, e nessuno di noi cucina centinaia di piatti diversi, ma solitamente

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primi passi da vegano

Per iniziare Un ottimo punto di partenza per capire perché, ma soprattutto come, vivere vegan, è il sito VegFacile: passo-passo vi guiderà lungo un facile percorso per diventare vegan, spiegandovi ogni cosa, togliendovi ogni dubbio, con tante foto e illustrazioni per rendere la lettura più chiara e scorrevole! VegFacile, pur trattando tutti gli aspetti di

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il futuro è vegano

Essere vegan è il futuro, per l’ambiente, il mondo e la salute Il futuro per l’ambiente Il futuro, già a breve termine, non consentirà consumi di carne (pesce compreso), latte, uova pari a quelli attuali, perché, semplicemente, non ci sono abbastanza risorse sulla Terra per permetterlo. Sono ormai sempre di più gli studiosi che denunciano

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diventare vegan

Diventare Vegan Diventare vegan è la scelta più importante da fare per cambiare in meglio il mondo. Si salvano animali, si salva l’ambiente, si combatte la fame nel mondo, si migliora la propria salute. Ma cosa si intende esattamente con essere “vegan”? E quali sono i motivi? Definizione! Ecco intanto la “definizione esatta”… per passi!

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10 antiossidanti naturali

Gli antiossidanti, con particolare riferimento a polifenoli e flavonoidi, proteggono la salute degli occhi e la vista, migliorano la circolazione e favoriscono il benessere del cuore e dei vasi sanguigni. Ecco alcuni degli alimenti più ricchi di antiossidanti. 1) Kiwi 2) Tè verde 3) Melograno 4) Mirtilli, frutti rossi e e bacche di Acai 5) Graviola

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